8成民眾都在減肥卻沒時間運動!如果說站著就能瘦 你相信嗎?
文章也可以用聽的成民
想要減重,卻老是眾都站著找不出時間運動的人,從今天起,減肥可以離你的卻沒座位再遠一點,因為研究發現,時間要減重很簡單,運動只要多站就可以瘦。果說如果不趕快照著做,相信再抱怨沒時間運動、成民體重降不下來,眾都站著就都是減肥藉口囉!
美國癌症學會和庫博學院、卻沒德州喬治亞大學一起研究,時間收集並分析了從2010年到2015年這5年之間,運動在達拉斯庫博診所看病的果說7000多位成年病患,這些患者都沒有心臟病、中風以及癌症等病史。
從研究終發現,和覺得自己總是經常坐著的人比起來,男性1天有1/4的時間是站著的人,大約可以降低32%的肥胖機率,如果1天有一半的時間是站著的男人,可以降低大約59%的肥胖風險。女性的話,多站也可以降低肥胖的風險,1天有1/4的時間都是站著的女性,可降低35%的肥胖風險,如果1天有一半時間是站著的人,則可以降低47%肥胖機率,若1天有更多時間例如3/4的時間都站著的人,則可以降低57%的肥胖風險。
所以,要減重其實不難,上班的時候、在家休息的時候,不要老是坐著,多站起來,即使不動站著就好,也可以瘦。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
。減肥打瘦瘦筆仍會復胖!醫揭「忽略1關鍵」難怪失敗 小心還有這些副作用
。貴婦圈瘋搶瘦瘦筆大缺貨!薛瑞元:確保糖尿病患用藥;打一針就能瘦,真有那麼神?但不是人人都適用
(责任编辑:焦点)
推荐文章
-
《路透社》引述知情人士消息報導,中國國家主席習近平可能會缺席9月9日至9月10日於印度新德里舉行的20國集團G20)領導人高峰會,並改由國務院總理李強代表出席;而俄羅斯總統普亭Vladimir Put ...[详细]
-
本文目录一览 1、幼猫突然变得亢奋乱跑还咬人 2、猫咪突然暴躁咬人是怎么回事,猫咪突然暴躁的跑来跑去 3、当猫咪脾气暴躁,要抓人咬人时,要怎么做才能让它安静下来? 幼猫突然变得亢奋乱跑还咬人 幼猫亢奋 ...[详细]
-
本文目录一览 1、小松鼠采暖壁挂炉不受温控器控制而自行燃烧起来其故障是何原因_百度... 2、小松鼠壁挂炉sp18-C4为什么达到设置出水温度还一直燃烧?不会停止... 3、小松鼠壁挂炉忽起忽停是什么 ...[详细]
-
今天给各位分享sos星际百科的知识,其中也会对星际选手sos进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览:1、sos的全称是什么(sos求救信号英文全称)2、SO ...[详细]
-
鴻海集團創辦人郭台銘今28)日早上舉行「主流民意大聯盟記者會」,正式宣布參選總統,強調自己參選,是為了促成在野陣營的整合,因為在野不整合,便宜民進黨總統參選人賴清德。而郭台銘先前曾承諾,會全力支持國民 ...[详细]
-
本篇文章给大家谈谈自制护肤保湿水,以及自制护肤品保湿水配方对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、自制化妆水的方法2、如何自己制作简单的保湿水3、4种自制化妆水方法4、 ...[详细]
-
本文目录一览 1、幼猫突然变得亢奋乱跑还咬人 2、猫咪突然暴躁咬人是怎么回事,猫咪突然暴躁的跑来跑去 3、当猫咪脾气暴躁,要抓人咬人时,要怎么做才能让它安静下来? 幼猫突然变得亢奋乱跑还咬人 幼猫亢奋 ...[详细]
-
本篇文章给大家谈谈睡觉头朝哪个方向好,以及属虎的睡觉头朝哪个方向好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、最佳的睡眠方位和姿势2、睡觉头朝哪个方向最好?3、床头朝哪个方 ...[详细]
-
Ella頻被問「生了沒」? Selina發照片解惑:媽媽很期待見到你
藝人Selina任家萱)於3月宣布懷孕,和認愛一年半的圈外男友「小徐」有男寶寶「小腰果」。她的好姊妹Ella陳嘉樺)昨8/31)日出席活動時,頻頻被現場媒體追問,Selina是否已經卸貨?今1)日稍早 ...[详细] -
本篇文章给大家谈谈如何生男孩,以及如何生男孩几率大一点对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、怎么调理才能生男孩2、男人如何生男孩3、孕妇如何增加生男孩的机率4、备孕生 ...[详细]
热点阅读