經前症候群容易引發4身心疾病 情緒管理不佳、腸胃炎、便秘都上榜
許多女性會經歷經前症候群,經前佳腸症狀包括:乳房脹痛、症候下腹墜脹、群容腹悶、易引腰酸、發身長痘痘、心疾緒管頭暈頭痛、病情便秘榜胸悶、胃炎心悸、都上潮紅、經前佳腸身體酸痛、症候食慾增加、群容便秘或腹瀉,易引還有體重上升、發身水腫、心疾緒管疲倦、失眠或嗜睡、注意力不集中、煩躁、易怒、憂鬱、情緒起伏等症狀。
這些身心不適的症狀,會在月經來潮前約一星期開始陸續出現,在月經來潮前達到高峰,月經出血後便會緩解,並在短短幾天內消失。不過,每個女性的症狀有程度上的差異,就算同一個人,也有可能每次月經來臨前表現不同的經前徵狀,而持續的時間也不見得一致。
中醫師王心眉強調,經前症候群對女性健康同時會造成心理與生理上的影響,也會引發4大疾病:
1.精神疾病
「月經快來了喔?」這句開玩笑的話,常常會聽到有人對情緒管理不佳的人說。事實上,確實有大部分比例的女性,會因為經前的不舒服症狀,顯露出煩燥、易怒、憂鬱等心理狀態,往往也會影響到課業、工作與人際關係上的表現。
情緒影響行為上的不良表現,往往會加深自我否定、自我懷疑、無力感與壓力,而使自己陷入情緒的漩渦,而出現憂鬱症、焦慮症、睡眠障礙等問題。
2.乳房腫塊與子宮相關疾病
壓力大、情緒抑鬱,會造成中醫所說的「肝氣鬱結」,這也常常是經前症候群的最主要來源。王心眉解釋,中醫的「肝」不同於西醫的單一臟器功能,中醫的「肝」在體內主導疏泄的功能,能夠調暢人體氣機、疏通身體能量的平衡分布,如果肝的疏泄功能正常,則人體氣機條暢,氣血運行正常,人心情舒暢、身心健康。
一旦肝氣疏泄不及,則會阻擋身體的正常生理運作,進而造成疾病。肝氣鬱結會導致內分泌失調、荷爾蒙分泌異常,有些女性會以乳房脹痛、脅肋部疼痛、小腹疼痛、月經不規則的症狀來表現。荷爾蒙分泌長期異常與循環流通不暢,會加重月經前的相關症候,有嚴重氣滯血瘀狀況的人,甚至會種下子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳房腫塊及甲狀腺結節等疾病的病機。
3.腸胃疾病
有些女性的經期前情緒相當低落,可能選擇轉而向用吃來紓解壓力,或者是食慾太好,反而變得暴飲暴食、飲酒;然而,吃過飽容易引發脹氣、胃食道逆流、嘔吐,甚至引起急性腸胃炎、便秘、腹瀉等腸胃相關疾病。
4.肥胖
經期前容易食慾增加,若是心理壓力過大而用吃來紓解,不知不覺就會吃進許多高鹽、高甜、高熱量的食物與零食,容易導致女性荷爾蒙變化、黃體素增加;在體內鹽分又高的狀況下,水分不易排出,就會造成全身或四肢水腫。當水腫代謝不良,再加上吃入過多熱量的食物,特別容易轉換成脂肪堆積,進而體重失控造成肥胖。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·「13個子宮內膜癌因子」年輕女性要注意! 太胖、愛吃炸物快戒吧
·醫示警「月經出現2情況」恐是癌!9成病患都曾出現 亂經也中了
(责任编辑:娱乐)
-
製作龜窩爆意外!木柵動物園員工右腿捲砂輪機 「連人帶機」送醫
台北市木柵動物園發生一起恐怖意外!一名35歲女工作人員右腿捲入砂輪機內,警消獲報到場處理,第一時間無法拆除砂輪機,於是馬上將人連同砂輪機送往醫院急救。據了解,這名工作人員當時正在製作龜窩,砂輪機不小心 ...[详细] -
沪指涨0.84%,创业板指涨近2%,半导体芯片等科技类股走强
1月18日,三大股指全线低开,创业板指一度跌逾1%,盘中震荡拉升,午后再度走高。沪指一度涨逾1%收复3600点,深成指涨幅超1.5%,创业板指涨逾2%,尾盘涨幅有所回落。两市成交额回落至万亿元以内,较 ...[详细] -
9月28日,沪指小幅低开,盘中在地产、金融等板块的带动下拉升走高;深成指、创业板指早盘冲高回落,尾盘均小幅走低。两市风格再度切换,石油、电力、煤炭等周期板块重回强势,昨日大涨的酿酒、食品饮料等板块则快 ...[详细]
-
收评:沪指涨0.36%,创业板指跌0.64%,农机、造纸等板块走强
12月1日,沪指上午窄幅震荡,下午小幅反弹;深成指、创业板指全天维持弱势震荡;两市板块多数走强,农业机械、焦炭加工、造纸、石油开采等板块涨幅居前,医疗保健、生物制药、航空等板块走弱;概念股方面,烟草、 ...[详细] -
蘇拉颱風逼近,氣象局在昨28)晚11點半發布海上颱風警報,今29)天早上台東海浪還算平穩,不過有漁民已經開始進港,進行船身纜繩固定作業,村長也廣播對里民實施颱風安全宣導。台東縣東河村村長一大早廣播「請 ...[详细]
-
9月29日,沪指低开低走,盘中弱势震荡下探,一度跌超2%;深成指、创业板指亦震荡走低,跌幅均超1%;两市板块多数下挫,燃气、石油、电力、煤炭、钢铁等周期板块集体大跌,银行、保险、酿酒等板块表现相对较强 ...[详细]
-
创业板指跌1.47%失守3400点 汽车、锂电池概念逆势活跃
8月12日,沪指盘中窄幅震荡走势,午后小幅走低;深成指弱势震荡下探,盘中一度跌逾1%;创业板指跌约1.5%失守3400点;两市板块走势分化,有色、化工等周期板块齐拉升,酿酒、地产等板块走低;两市成交约 ...[详细] -
收评:沪指放量涨0.4%,创业板指涨近2%,煤炭半导体等板块走高
10月15日,沪指早盘窄幅震荡,午后拉升走高,深成指亦发力上扬,创业板指走势较为强劲,盘中一度大涨超2%;两市板块多数走低,食品饮料、航运、农业、酿酒、券商等板块走势疲弱,煤炭、半导体板块逆势强势拉升 ...[详细] -
在这个金秋送爽、文化气息浓厚的季节里,ISUE国际校服·园服展组委会举办的2024华夏创意校服设计大赛——“小学生运动系列”网络评选活动正式开启!本次大赛以“诗词赋彩,校服彰显,传统与创新的美好交融” ...[详细]
-
沪指缩量跌0.92%,创业板指跌1.5%,金融酿酒等板块走低
4月9日,两市股指低开低走,盘中维持单边下行走势,午后跌幅进一步扩大,沪指盘中跌幅超1%,深成指跌超1.5%,创业板指跌近2%;临近尾盘,三大股指跌幅略有收窄。两市成交量再度萎缩,全日成交不足7000 ...[详细]