她真的是美魔女!!想凍齡充滿幸福感 跟著85歲珍芳達這麼做
曾以健身有氧錄影帶掀起一股運動風潮的真的著歲珍芳珍芳達,今年2月現身在美國一場演講,美魔麼目前已是女想高齡85歲,但這位美國奧斯卡影后、凍齡達這社運人士,充滿仍神采奕奕的幸福,展現一直以來的感跟自信和幽默,她認為,真的著歲珍芳人生此刻最幸福。美魔麼雖然現場低頭看講稿時,女想直言視力變差了,凍齡達這但也機智回應:「自己看事情可是充滿更有深度」,立即引來現場觀眾鼓掌佩服之聲。幸福
在全球高齡化的感跟現象中,珍芳達以自身樂觀積極的真的著歲珍芳態度「改寫」世人對老人的觀感,讓眾人看見一種不一樣的熟齡銀髮魅力。她強調,老並不只有退化,新時代對老化的比喻是如「爬階梯」般,年紀越大,反而更能在精神方面往上提升。
去年奧斯卡頒獎典禮中,珍芳達以超正的身材讓人驚艷,挺直的腰桿和健美的身材,看起來不輸時下20多歲的辣妹。這位凍齡美魔女一直以來就強調,「健康的老化」需具有良好的姿勢和樂觀正面的人生態度,她也一直身體力行。
60歲生日前,突然頓悟人生
父親是知名演員亨利芳達,外界以為這位女演員的演藝圈事業一定一帆風順,但其實並非如此,珍芳達曾經歷人生許多磨難,被性侵、暴食、和父親多年心結、沒有自信及三度離婚等,到了即將步入60歲大關時,才驚覺需要省視自己的人生,學著和自己和解,放過自己,以開放積極態度開啟人生第三幕,讓自己更快樂。
這位女演員的一生充滿了戲劇化,更是少有的精采,陸續拿下2座奧斯卡、3座金球獎、美國電影學會終身成就獎,也是電視製片及7本書的作者,演出多齣知名電影作品,至今仍活躍於影壇。台下的她也不忘投身社運及公益事業,協助年輕人及婦女,她慶祝自己80歲生日的方式,就是募到100萬美元,投入推動讓媒體更重視婦女問題。
重新定義未來方向
面對人生的失意和痛苦,這位女演員總是沈著、幽默以對,但這能力並非天生就俱備,演講中她提到,自己在60歲生日即將到來之際,突然有所頓悟,而開始省視過往人生。她回憶:「1996年12月20日是我人生中最重要的日子,即將59歲,轉眼邁入60大關……」,她意識到需要做些整理,使人生第三階段過得有意義。
珍芳達提到,那段時間領悟到,要知道未來的方向,必須要先了解過往走過的那段歲月,以及思考60歲想要自己成為什麼樣的人,而不是別人眼中的自己,透過這種方式釐清思緒,對人生產生新的定義。這麼做後她發現,很多以往認為做錯的事,其實都不是自己的問題,「那不是你的錯,和你沒關係,也因此能夠回過頭來原諒別人,也放過自己。」
精神隨著年齡增長向上提升
有研究顯示,現今人們的平均壽命多出了30多年,但很多人卻未意識到這生命最後的30年該如何運用。她指出,老化不是病理學的名詞,世界上所有物質都會以下降衰退的狀態呈現,唯一例外是人類的精神,後者可以持續往上昇華,就如同階梯般,帶我們走向完整、真實及智慧。據她所知,有很多人活過50歲後,自覺壓力少了、自我感覺良好,也較友善、較沒有焦慮感,見到事情大多見怪不怪,甚至有些人更快樂。
快樂變老的這群人中,這位八旬美魔女絕對是其中最好的典範。她表示,現在正處於人生的第三幕,快樂的不得了,感覺特別好,發現自己仍是自己,且更了解自己。她也強調,過去經驗不會讓人變聰明,而是如何看待經驗,才能讓人變得更有智慧,激勵大家在人生的下半場,要活出幸福及自信。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
。長者健康老化、延緩失能的關鍵6大指標
。永遠不嫌晚,運動有助健康老化
(责任编辑:热点)
-
今天我们来聊聊属虎的2022年躲春,以下6个关于属虎的2022年躲春的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。本文目录2022年属虎躲春要避开什么2022年躲春要躲多久 2022年属虎的怎么躲春2022 ...[详细]
-
經濟部助攻臺廠參與3GPP通訊標準研商 掌握通訊產業國際商機
為加速臺灣產業接軌下世代通訊技術標準,爭取未來6G、衛星通訊國際供應鏈商機,經濟部支持臺灣資通產業標準協會及我國業者合力爭取全球行動通訊標準組織3GPP3rd Generation Partnersh ...[详细] -
2023世界客家博覽會11日隆重開幕,桃園機場捷運線友善迎「客」,備加班車疏運人潮,7車站播放客家樂曲,2車站打卡點感受客家文化,還有客家彩繪列車,主場涵蓋A17領航站、A18高鐵桃園站、A19桃園體 ...[详细]
-
VOLVO的綠色起源—別讓電動車外的美景,成為海洋生物的浩劫
日新月異的科技發展,讓全球對於如鋰、鈷、甚至稀土的依賴與日俱增,各種馬達、超導化合物、電池、陰極管、雷射等領域皆少不了上述金屬的使用,美國能源部甚至於2008年將稀土材料列為「關鍵材料戰略」之重。當各 ...[详细] -
1.天若有情天亦老,如今网络是沧桑。人间自有真情爱,何必投爱至虚网?纵有兴趣万分合,极有可能两茫茫。请君多看生活好,赢得幸福爱徜徉。2.一个人无论什么嗜好过了份,都能使身体往原来的方向发展。酗酒同研究 ...[详细]
-
緬北詐騙、年代旅遊、晚安小雞,嚴重破壞台灣與「全球南方」的社群連結
「網紅晚安小雞事件」自2024年2月14日引燃至今,已非只是台灣對於社群認知的謬誤,更直接上升到國家安全層面。2月19日,柬埔寨總理洪馬內也首度對此事發聲,指稱網紅小雞等人是「自私自利的行為傷害了柬埔 ...[详细] -
文:鄧聿文政治評論員、獨立學者、中國戰略分析智庫研究員兼中國戰略分析雜誌共同主編)在兩岸發酵,中國大陸國台辦表達了強硬態度,海事部門也已經在廈金海域開啟了常態化巡航並在一艘金門觀光船登檢。這是在賴清德 ...[详细]
-
第六届联合国环境大会2月26日至3月1日在肯尼亚首都内罗毕举行,各国代表共商全球环境治理议题。工商业主要群体是联合国环境规划署认可的9个主要群体之一,联合了全球70多个有影响力的工商协会及相关机构。联 ...[详细]
-
金鐘58/一日雙喜! 賴佩霞《人選之人》入圍迷你劇集女配角獎
雙喜臨門!今14)日上午才宣布與鴻海集團創辦人郭台銘搭檔參選2024總統大選的賴佩霞,下午也以台劇《人選之人—造浪者》總統參選人角色林月真一角,入圍第58屆金鐘獎迷你劇集電視電影)女配角獎 ...[详细] -
记者近日获悉,法国支持欧盟可再生能源新规,但要求认可核能作用。欧盟达成妥协,同意将核电厂电力生成的“低碳”氢计入可再生氢独立目标。法国陆上风电发展不足,无法按原定计划实现2023年底前达到24.1GW ...[详细]